Qu’est-ce que la Naturopathie ?

La naturopathie est une discipline qui prend en considération tous les aspects de la personne (holistique) et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la ou les cause(s) . Elle repose sur 4 piliers fondamentaux qui sont les suivants :

D’abord ne pas nuire

 Le rôle du naturopathe est d’observer et d’accompagner les symptômes qui sont souvent le signe que le corps réagit. Supprimer les symptômes peut causer plus de mal que de bien.

La nature recèle son propre pouvoir

Le corps humain, dans de bonne condition, possède en lui la capacité de tendre vers le bien-être.

Découvrir et éliminer ou endiguer la cause

Le naturopathe cherche à rétablir les capacités du corps à tendre vers le bien-être et sa démarche consiste à s’appuyer sur les points forts pour contrebalancer les faiblesses.

Enseigner

 Le naturopathe a une mission d’éducateur, par laquelle il donne des conseils d’hygiène vitale, dans le but que la personne conserve l’état de bien-être sur le long terme.

Statue de femme à genou face à une étandue d'eau

La naturopathie et moi

J’accompagne mes consultants dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie. Mon objectif est d’intervenir en amont et en complément de la médecine allopathique : la naturopathie ne remplacera en aucun cas les traitements médicamenteux. En revanche, elle peut venir soutenir l’organisme. L’équilibrage alimentaire, la phytothérapie, la réflexologie, la méditation… sont des outils qui nous aident à ré-équilibrer notre corps, dans le but d’atteindre un bien-être général.

La boite à Outils d’horizondelle

L'alimentation

Comme disait Hippocrate : « Que la nourriture soit ta médecine ». 

L’objectif ici est de proposer une alimentation adapté à chaque personne. (selon son poids, sa taille, son sexe, son rythme de vie, ses activitées physiques…)

Quoi, comment, combien, pourquoi ? Comment nourrir son corps est un savoir primordial. Ainsi, adopter une approche consciente de l’alimentation a des impacts positifs sur la notre état globale.

La phytothérapie

La phytothérapie est une médecine non conventionnelle. Elle utilise les plantes, leurs extraits et les principes actifs naturels pour soulager ou prévenir un trouble ou une fragilité de l’organisme. Les plantes ont été utilisées, sous différentes formes, à des fins médicinales depuis des milliers d’années. Tisanes, décoctions, teinture mère...

L'aromathérapie

L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie. En effet, c’est l’utilisation des plantes sous la forme d’huiles essentielles, concentrées en principes actifs. Elles sont inhalées, appliquées sur la peau ou parfois ingérées, agissant sur le système nerveux et le corps.

L'Olfactothérapie

Les huiles essentielles, par leurs propriétés aromatiques, peuvent influencer positivement les émotions et aider à créer un environnement propice à la détente, contribuant ainsi à une gestion émotionnelle plus équilibrée. Associées à des techniques de relaxation, que l’on pourra voir ensemble, elles peuvent être un outil complémentaire pour favoriser le bien-être émotionnel.

Les élixirs floraux

Les élixirs floraux sont conçus pour équilibrer les états émotionnels, favoriser la sérénité mentale et aider à surmonter des sentiments négatifs. Elles sont obtenues en infusant des fleurs dans de l’eau et du brandy (ou autres susbtances alcoolisées).

La reflexologie palmaire

La réflexologie palmaire va au-delà d’un simple moment de détente. En stimulant les zones réflexes présentes dans les mains, elle vise à améliorer le bien-être physique et mental.

Envie de reprendre le pouvoir sur votre corps ?

Je suis à votre disposition pour plus d’information.